يتيح لك قياس الوزن بمراقبة التغيير الذي يطرأ مايسمح بمراجعة وتكييف عاداتك الغذائية والرياضية .  ويُفضل قياس الوزن على الأقل مرة في الأسبوع،  في نفس التوقيت ، وتحت الظروف نفسها، واعتماد ميزانٍ واحد للقياس، وتعد فترة الصباح بعد الدخول إلى الحمام من الأوقات المُناسبة لقياس الوزن.

قيم الإجابة

Related Questions

ماهو مؤشر كتلة الجسم الذي تقوم المنصة بحسابه؟
كيف أعرف أنني أعاني من زيادة الوزن أو السمنة؟
كيف أقوم باستعمال منصة جسدي؟
ماذا تعني النتيجة التي حصلت عليها عند حساب مؤشر كتلة الجسم؟
منصة جسدي تخبرني أنني أعاني من زيادة الوزن مع أنني أمارس رياضة كمال الأجسام بانتظام؟
منصة "جسدي" تخبرني أن مؤشر كتلة الجسم عندي مرتفع، ماذا أفعل؟
ماهو الوزن المثالي الذي تقوم منصة "جسدي" بحسابه؟
هل علي الالتزام بنسبة العناصر الغدائية الكبري التي توصي بها منصة جسدي؟
هل علي استهلاك السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال التمارين؟
هل بإمكاني خسارة الوزن باستعمال منصة "جسدي"؟
كيف تعمل منصة جسدي؟
أنا مصاب بمرض السكري ، هل يمكنني استخدام المنصة؟