- السعر
- العلامة التجارية
- الجنس
- مخزون جديد
- صفقات اليوم
- هدف اللياقة
- هدف الصحة
- الأنظمة الغذائية الخاصة
حوارق الدهون
بالفعل تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ولكن هل تشعر أن فقدان الدهون يمكن أن يفعله مع زيادة صغيرة؟ يعد حرق الدهون جزءًا كبيرًا من فقدان الوزن بشكل صحي أو تحقيق نسبة أقل من الدهون في الجسم ، ولحسن الحظ بالنسبة لنا ، فقد زودتنا الطبيعة ببعض المكونات التي يمكن أن تساعد في تسريع هذه العملية. كيف تخسر وزنك: في بعض الأحيان تبدو أبسط الأشياء أصعب ، ويمكن أن يكون هذا صحيحًا بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والدهون. كل أجسامنا تتطلب منا القيام بها هي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمنا للحفاظ على الوزن الحالي ، ومثل ذلك ، سيبدأ في استخدام مخازن الدهون الزائدة كطاقة. ومع ذلك ، لا يتحرك الكثير منا بقدر ما ينبغي ، ويمكن أن تكون الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لا تقاوم ، لذا من الطبيعي أن نأخذ كل المساعدة الإضافية التي يمكننا الحصول عليها. ما هي الدهون وماذا تفعل؟ هناك أنواع مختلفة من الدهون في أجسامنا - البني والأبيض والحشوي وتحت الجلد ، يؤدي كل منها وظيفة مختلفة. يمكن أن يكون وجود كميات مفرطة من الدهون الحشوية وتحت الجلد في جسمك أمرًا سيئًا على صحتك ، فهذه هي تلك التي تحيط بأعضائك الداخلية وتعزل الجلد - وتعمل كاحتياطي للطاقة لن يستخدمه معظم الناس في هذا اليوم في العمر. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تكون نشطًا وتأكد من ممارسة الرياضة عند محاولة فقدان الدهون ، لأن جسمنا سوف يستخدم مخازن الدهون الزائدة وبناء العضلات في نفس الوقت. لا يتعلق الأمر كله بفقدان الوزن. يعني المزيد من العضلات في الجسم أن جسمك سيحرق المزيد من السعرات الحرارية ويسمح لك بتناول نظام غذائي أقل تقييدًا عندما تكون سعيدًا بجسمك وترغب في الحفاظ عليه.
