تحديدك للهدف هي خطوة مهمة للنجاح، منصة "جسدي" مصممة لتزويدك بكافة المعلومات التي ستحتاجها للتخسيس، كل ما يجب عليك فعله هو الالتزام بحدود السعرات الحرارية الموصى بها من أجل خلق عجز في السعرات الحرارية ، أو زيادة احتياجاتك من السعرات الحرارية عن طريق القيام بالمزيد من النشاط البدني وستصل إلى هدفك!
قيم الإجابة

Related Questions

ماهو مؤشر كتلة الجسم الذي تقوم المنصة بحسابه؟
كيف أعرف أنني أعاني من زيادة الوزن أو السمنة؟
منصة "جسدي" تخبرني أن مؤشر كتلة الجسم عندي مرتفع، ماذا أفعل؟
ماهو الوزن المثالي الذي تقوم منصة "جسدي" بحسابه؟
هل علي الالتزام بنسبة العناصر الغدائية الكبري التي توصي بها منصة جسدي؟
هل علي استهلاك السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال التمارين؟
كيف تعمل منصة جسدي؟
هل علي القيام بقياس وزني بانتظام؟
أنا مصاب بمرض السكري ، هل يمكنني استخدام المنصة؟