الأحماض الأمينية يفضل أن تستهلك قبل أو اثناء التدريب، حسب طبيعتها و يتوجب مزج كل جرعة مع حوالي 500ملل من الماء BCAA . إذا كانت عبارة عن كبسولات او أقراص فتأخذ مع كأس من الماء وقد تختلف هذه المعلومة حسب طبيعة المنتوج المستخدمة. ستجد جميع هذه المعلومات في قسم وصف المنتج "نصائح الاستخدام”

قيم الإجابة