Filtre
Apply filters
عرض النتائج لـ
- السعر
- العلامة التجارية
- الجنس
- مخزون جديد
- هدف اللياقة
- هدف الصحة
- الأنظمة الغذائية الخاصة
مع الكافيين
مكملات ما قبل التمرين بالكافيين (Pre-Workouts avec Caféine)
زيد من طاقتك وأدائك مع مجموعتنا من مكملات ما قبل التمرين الغنية بالكافيين. تحتوي على مكونات قوية مثل الكافيين، إل-سيترولين، البيتا ألانين، والكرياتين، لتعزيز القدرة على التحمل، والتركيز، والقوة، مما يساعدك على تحقيق أداء رياضي مثالي.
فوائد مكملات ما قبل التمرين بالكافيين
- تعزز الطاقة واليقظة الذهنية.
- تحسن التحمل العضلي والقوة.
- تؤخر الشعور بالتعب للحصول على تدريبات أطول وأكثر فعالية.
- تحسن تدفق الدم وتدعم التعافي السريع.
نصائح الاستخدام
- قبل التمرين: تناول جرعة واحدة قبل 15-30 دقيقة من التمرين. اخلط المنتج مع الماء حسب الإرشادات.
- جرعة مناسبة: إذا كنت مبتدئًا، ابدأ بنصف جرعة لتقييم تحملك للكافيين.
- تجنب تناوله في وقت متأخر من اليوم لتجنب اضطرابات النوم.
الاحتياطات
- لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
- استشر طبيبًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكافيين أو مشاكل في القلب.
- غير مناسب للأشخاص أقل من 18 عامًا.
- تجنب دمجه مع مصادر أخرى للكافيين لتفادي الآثار الجانبية.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
-
هل مكملات ما قبل التمرين بالكافيين آمنة؟
نعم، إذا تم استخدامها حسب التوصيات، فهي آمنة. ومع ذلك، تجنب الجرعات الزائدة. -
متى يجب تناول مكملات ما قبل التمرين ؟
تناوله قبل 15-30 دقيقة من التمرين للحصول على أفضل النتائج. -
هل يمكنني استخدام هذه المنتجات يوميًا؟
من الأفضل الحد من استخدامها إلى 4-5 مرات أسبوعيًا لتجنب الاعتماد على الكافيين. -
كم تدوم آثارها؟
تستمر الآثار المنشطة عادة من ساعتين إلى أربع ساعات، حسب تحملك الشخصي.
