الكرياتين

اشترِ الكرياتين وكرياتين مونوهيدرات عبر الإنترنت في المغرب - شحن سريع ومنتجات أصلية

كيفية استخدام الكرياتين للحصول على أفضل النتائج؟

قبل التدريب أخذ الكرياتين قبل التدريب يعزز الطاقة والقوة، مما يساعد على رفع أوزان أثقل وبناء العضلات

بعد التدريب أخذ الكرياتين بعد التدريب يساعد العضلات على امتصاصه بشكل أفضل، خاصة عند مزجه مع البروتينات والكربوهيدرات السريعة

في أي وقت خلال اليوم يمكن أخذ الكرياتين في أي وقت خلال اليوم دون القلق بشأن التوقيت، طالما تأخذ الجرعة اليومية

احتياجات الكرياتين اليومية يوصى بأخذ 3 جرامات من الكرياتين يوميًا. لحساب الكمية المناسبة لك، استخدم المعادلة التالية

أخذ 3 جرامات يوميًا آمن ولا يسبب عادة أي آثار جانبية، والكرياتين غير المستخدم يتم إفرازه من الجسم