هذه الفوائد الخمسة المذهلة لزيت كبد سمك القد
يشتهر سمك القد بجسده الرقيق واللذيذ. لكن هذا ليس الشيء الجيد الوحيد في سمكة البحر الباردة هذه. كما أنه ممتع للغاية بالنسبة للكبد ، حيث يتم استخراج زيت غني بشكل طبيعي بالمغذيات الأساسية.

جيد للعظام
مصدر فيتامين د ، زيت كبد سمك القد يساعد الكالسيوم على الارتباط بالعظام. متوفر على شكل كبسولات أو كبسولات ، لإخفاء الرائحة والذوق ، فإنه يعزز النمو أثناء الطفولة ويقوي الهيكل العظمي ، وبالتالي يمنع ظهور هشاشة العظام لدى الصغار.

حليف للبشرة
فائدة أخرى: أنه يحسن حالة الجلد. بالإضافة إلى علاج بعض الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب أو الصدفية ، وهو مرض جلدي يتميز باللويحات ، فإن زيت كبد سمك القد يؤخر شيخوخة الجلد. ولسبب وجيه ، فهو مصدر رائع لفيتامين أ ، وهو مضاد للأكسدة يمنع نمو الجذور الحرة.

يقوي الشعر
من ناحية أخرى ، فهو علاج جيد جدًا للعناية بشعرك. يساعد هذا الزيت ذو المظهر اللطيف على سد أي نقص في الأحماض الدهنية ، مما يجعل الشعر باهتًا وهشًا. إلى جانب الفيتامينات ، فهو يحتوي على أوميغا 3 ، وخاصة EPA و DHA. يعمل هذان الحمضان الأساسيان على تعزيز النمو وتقوية ألياف الشعر وإضفاء اللمعان والليونة.

يحسن الرؤية
علاج زيت كبد الحوت مفيد أيضًا للعيون. هذا يساعد في منع بعض مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر. بينما تساعد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في محاربة جفاف العين ، فإن فيتامين (أ) ضروري لعمل شبكية العين بشكل صحيح ويسمح للعين بالتكيف مع الظلام.

يقلل من الكوليسترول السيئ
أخيرًا ، تساعد هذه المادة المتوارثة عن الأسلاف في تقليل الكوليسترول السيئ الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين وتعريض صحة القلب والأوعية الدموية للخطر. تحفز أوميغا 3 التي تحتوي عليها إنتاج البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، أو HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) ، والتي تحمل الكوليسترول الضار الموجود في الدم من أجل نقله إلى الكبد ، حيث سيتم التخلص منه.