حارق الدهون بالنسبة لحارق الدهون يفضل أخذه في الصباح قبل وجبة الإفطار او 30 دقيقة قبل الحصة الرياضية. ل-كارنتين يفضل أخذه في الصباح قبل وجبة الإفطار أو 30 دقيقة قبل الحصة الرياضية ( يفضل اخذها في الصباح قبل وجبة الإفطار أو 30 دقيقة قبل الحصة الرياضية.(يستحسن اخذها مع الكارنتين CLA