Pour perdre du poids, il faut se mettre en situation de déficit calorique en consommant moins de calories que ce que notre corps utilise et augmenter l'activité physique et nos dépenses énergétiques.
Rien ne remplace une alimentation dans ce cas avec le choix d'aliments sains. Cependant, il existe de nombreux compléments qui peuvent vous aider à optimiser vos résultats.
Les Produits les plus populaires pour la perte de poids et la sèche sont :
- La Whey Isolate ou Hydrolysée
- La L Carnitine
- La CLA
- Les thermogéniques ou brûleurs de graisse
- Les BCAA
- Les complément naturel pour gérer l'appétit
