L’optimal est de consommer votre protéine whey ou Vegan avant et après l’entrainement.
Toutefois ils peuvent être consommés à n’importe quel moment pour augmenter votre apport en protéines. Pour ces compléments qui contiennent uniquement de la protéine il faut utiliser environ 300ml avec chaque service. Cette information peut varier selon la nature de la protéine. Vous trouverez toutes ces informations dans la partie « conseils d’utilisation » dans la description. #WESHIPPLOVE
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