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Les articulations
Pourquoi les articulations sont-elles importantes? "L'os du pied est connecté à l'os de la jambe" à cause d'une articulation, qui relie les os dans le corps et vous permet de bouger librement (et de danser sur des chansons idiotes aussi).
Comment pouvez-vous soutenir la santé des articulations? Maintenir un poids idéal, faire de l'exercice et faire attention à la posture peuvent tous avoir un impact positif sur la santé et la mobilité des articulations.
La nutrition est importante: vous pouvez également obtenir le soutien d'une alimentation saine, avec suffisamment de calcium, de vitamine D et de nutriments spécifiques tels que le curcuma, Omega 3, et le collagène. Les suppléments pour la santé des articulations peuvent aider à combler les lacunes lorsque le régime seul ne suffit pas
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